CẢNH BÁO – NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG NHẬP VIỆN SAU TẾT TĂNG ĐỘT BIẾN

CẢNH BÁO – NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG NHẬP VIỆN SAU TẾT TĂNG ĐỘT BIẾN Cứ đến dịp sau mấy ngày nghỉ Tết bệnh nhân đến khám đường lại tăng. Vậy nguyên nhân là do đâu?

Cứ mỗi dịp tết , việc đường huyết tăng luôn là nỗi ám ảnh của người mắc tiểu đường, Theo các bác sĩ chuyên khoa nội tiết, cứ đến dịp sau mấy ngày nghỉ Tết, bệnh nhân đến khám tiểu đường lại tăng, Vậy nguyên nhân là do đâu ?

Tại sao người tiểu đường nhập viện tăng đột biến sau Tết?

Tết Nguyên Đán là ngày lễ lớn trong năm, là thời điểm các gia đình sum họp, gặp gỡ, cùng nhau quây quần bên mâm cơm , chúc tụng nhau những điều tốt lành. Các món ăn ngày Tết khá đa dạng, từ món truyền thống đến hiện đại như bánh chưng, thịt gà, thịt đông, xôi, giò chả, bánh kẹo… Đây là những món ăn chứa rất nhiều tinh bột, chất béo và các cholesterol xấu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến bệnh nhân mắc tiểu đường.

Mặc dù được cảnh báo rất nhiều nhưng rất nhiều bệnh nhân tiểu đường chia sẻ rằng họ gặp khó khăn trong việc ăn kiêng ngày tết. Bởi vậy, họ dễ dàng mất kiểm soát lượng đường huyết trong thời gian nghỉ lễ.

Ngoài ra, trong dịp Tết, bệnh nhân tiểu đường bị ảnh hưởng nhiều bởi lối sống với nhịp sinh hoạt bị đảo lộn: ăn ngủ thất thường, không tập thể dục thường xuyên, bỏ thuốc, quên không tiêm insulin đều đặn hoặc dùng nhiều cà phê, chè, thuốc lá khi tiếp khách dẫn tới lượng đường huyết thay đổi chóng mặt.

Giải pháp giúp người tiểu đường khỏe mạnh sau khi đón tết

Cần giám sát tốt đường huyết

Những kỳ nghỉ lễ nói chung và dịp Tết, người bị tiểu đường cần đảm bảo giám sát thật tốt lượng đường huyết. Với người có phương tiện tự kiểm tra đường máu, huyết áp nên đo thường xuyên hơn (3-6 lần, nếu có thể), nhất là khi có biểu hiện bất thường.

Duy trì, thiết lập lại chế độ, ăn uống, điều trị tiểu đường

Hạn chế dùng các thức ăn có nhiều chất béo như giò thủ, thit mỡ… hoặc dễ làm tăng đường máu như xôi, bánh chưng.

Người bệnh nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lí, không ăn quá nhiều, kiêng khem quá mức khiến đường huyết tăng cao hoặc cơ thể suy nhược.

Người tiểu đường nên chọn thực phẩm chỉ số GI (chỉ số đường huyết của thực phẩm) thấp. Nên ăn nhiều rau xanh như: bông cải xanh, bí ngô, cà rốt, hành tây,… và hạn chế nhóm chất đạm, bột đường,…

CẢNH BÁO – NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG NHẬP VIỆN SAU TẾT TĂNG ĐỘT BIẾN

Thể dục thể thao điều độ, hợp lý

Thường xuyên tập thể dục thể thao theo sự chỉ dẫn của bác sỹ, tập điều độ, không gắng sức.

Chọn các bài tập phù hợp với tình trạng của bản thân, không nên tập quá gần (dưới 2h) hoặc quá xa (trên 4h) sau khi ăn. Cũng cần chuẩn bị sẵn một số thức ăn có đường để bổ sung kịp thời khi có các biểu hiện hoa mắt chóng mặt, vã mồ hôi, run tay chân… do hạ đường huyết trong khi tập, nhất là ở những người đang dùng thuốc hạ đường huyết và insulin.

CẢNH BÁO – NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG NHẬP VIỆN SAU TẾT TĂNG ĐỘT BIẾN

 

 

 

Bạn cần tư vấn

Nếu bạn có câu hỏi hãy nhấp chuột chọn Tư vấn trực tuyến để chát với chuyên gia. Bạn có thể gọi theo số 098 934 2415. Tốt nhất bạn nên đến Phòng khám Đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám để các bác sĩ khám và tư vấn trực tiếp

(Lưu ý: Việc đáp ứng với các liệu trình điều trị là khác nhau tùy thuộc cơ địa mỗi người !
Những thông tin trên website chỉ mang tính tham khảo, bạn không được tự ý áp dụng nếu chưa được sự chỉ dẫn của thầy thuốc !)

Có thể bạn quan tâm

    Bài viết của: Bs Mai Trung Dũng
    BS Mai Trung Dũng | Bác sĩ chuyên khoa cấp II (Đại học y Hà hội - 2015) | Trưởng Khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện Quân y 354 | Uỷ viên BCHTW Hội Phục hồi chức năng Việt Nam
    26 bài viết